Студия Пилатес на Трубной

• Принципы движения Polestar Pilates Russia

• Pilates Мat. Polestar Pilates Russia

• Анатомический минимум тренера. Центр Практика

• Функциональное тестирование. Polestar Pilates Russia

Направления:

• Восстановление после родов

• Пилатес для беременных и подготовка к беременным

• Восстановление позвоночника при межпозвоночных грыжах и протрузиях

• Формирование правильной осанки

• Пилатес на мате, групповые тренировки

• Совмещенные методики МФР и пилатес

• Работа с диастазом через методики пилатес и тейпирование

• Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates

• Московский Институт Современного Академического Образования по специальности: Тренер – преподаватель по аэробики и фитнес-гимнастики

• Является специалистом по коррекции осанки, восстановлению позвоночника, восстановлению после травм, работе с пожилыми

• В 1991 году окончил институт физической культуры и долгие годы работал тренером по лыжному спорту

• Профессиональный стаж с 1991 года

• Прошел программу обучения в международной школе Polestar Pilates:

• Студент московской международной программы обучения Фельденкрайз, аккредитованной North American Training Accreditation Board (NATAB)

• Является сертифицированным преподавателем ATM (уроки осознавания через движение), продолжает обучение FI (функциональная интеграция)

• Обучался у Эрика Франклина и Карен Гуртнер

• Сертифицированный тренер BASI PILATES на мате и студийном оборудовании

• Сертифицированный тренер по Функциональному тренингу FPA

• Пилатес на матах

• Пилатес на большом оборудовании

• Пилатес с малым оборудованием

• Функциональный тренинг

• Тренировки с применением техник миофасциального релиза

• Формирование правильной осанки

• Стабилизация и мобилизация суставов

• Укрепление мышц всего тела

Направления:

• Pilates Sculpt – скульптурирование тела (начиная с выравнивания осанки, работы над балансом, мобильностью и стабильностью), с акцентом на силовой компонент

• Pilates Stretch – тренировка нацелена на работу над мобильностью суставов, плавным вытяжением, укреплением мышц и увлажнением каждого сустава

• Pilates восстановление – тренировка нацелена на восстановление организма после сильных нагрузок или после стрессовых ситуаций

• Сертифицированный тренер международного класса по направлениям Barre (Barre above), Pilates suspension method, Pilates reformer (Pole star), онлайн курс Basi Pilates, обучающие практики Balance body и Pilates Pole Star

• Сертифицированный специалист по психологии питании и нутрициологии (АМО академия медицинского образования)