Пилатес для продолжающих

Тренировка с высокой и средней степенью нагрузки предназначена для тех, кто уже освоил базовые принципы системы Пилатес. Цель занятий направлена на укрепление мышц бедер, ягодиц и кора, что способствует укреплению ног и пресса, а также снижению объема талии. Эта программа является эффективным дополнением к тренировкам в игровых спортах, профессиональном спорте и силовом фитнесе.